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女人贫血吃什么水果好呢?

其实吃水果也是能补血的,水果中含有维他命C可以帮助补血,那到底吃什么水果补血好呢,下面小编给大家介绍一下。
方法/步骤
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葡萄,葡萄中含有钙、磷、铁,这三种元素含量是比较高的,而且还含有丰富的葡萄糖,对补血、强筋骨、疲劳者有很好的的作用。

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橙子,橙子中也是有丰富的维生素C,它含维生素C的含量相对是不较高的,能预防细菌的侵害,还有有利于铁的吸收。

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猕猴桃,猕猴桃别称为“水果之王”,因为它的维生素C的含量高,吃一个猕猴桃能补充一天的维生素C,而且有叶酸、钙等等。

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樱桃,这个水果含铁元素相对比较高的,女人常吃樱桃可以预防贫血,还有美容法的作用,滋润皮肤等等。

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龙眼,龙眼对于补血是一个很不不错的选择,含有铁,是补血的佳品。但是吃多了龙眼会上火,常常出现鼻子出血。

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