夏日容易变黑的习惯

抽烟、喝酒太刺激 刺激性食物会令皮肤水分大量流失.减慢新陈代谢.黑色素容易沉淀。烟酒都是刺激肌肤组织的东西。少抽烟、少喝刺激性饮料.保证睡眠.可保持肌肤柔嫩光润.外出晒太阳 太阳的紫外线是令皮肤变黑的最大敌人，就算是黄昏的光或由室外射进来的光.也会令黑色素沉淀。尽最避免在夏季旱上11点到下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。出门前吃感光性食物 柠檬、芹菜、黄瓜的成分中，含有感旋光性.在阳光照射下.容易导致皮肤发炎.吃了这些东西出门又没做防晒，你会黑得特别快。服用类固醇、荷尔蒙等药物 若服用这些药后接触紫外光.会容易引起黑色素加深。夜生活、日夜颠倒 人体新陈代谢最活跃时段是晚上10点至凌晨2点，这段时间若能酣睡.皮肤会更亮白红润.相反，则会令皮肤容易缺氧及令黑色素沉淀。人工添加剂，黑得快 食物中若含有过多人工添加剂或人造色素，会加重内脏负担，使身体不能顺利排出黑色素，容易令色素沉淀，形成黑斑及雀斑。卸妆没卸干净 卸妆要彻底，化妆品若残留脸上.不但会造成肌肤负担还容易长痘痘，残留的彩妆经过化学反应，长期经太阳照射，容易形成黑斑。