可以吃但不能多吃的小吃
食材
红枣 10g
方法/步骤
1
阿胶蜜枣阿胶和红枣都具有补血功能,特别是阿胶,很多人作为办公上学小零食,尤其是女性。对于四肢乏力,气虚血亏的人经常吃有一定好处。但是吃太多不利于吸收,吃多容易上火。
2
酸梅汤酸梅汤是用乌梅,山楂,以及少量的甘草等熬煮成的,可以消食,止渴,缓解晕车,解暑等功效。正由于乌梅含有机酸,所以胃溃疡胃不好的人要少喝,以免受到刺激,引起疼痛。
3
茯苓饼茯苓中含有中药成分,有利于安神,健脾,提高免疫力,预防感冒等功能。不过这里面添加了不少蜂蜜和糖,血糖偏高的人还是少吃为好。
4
龟苓膏龟苓膏能起到清热解毒,润肠通便的作用。经常口干,习惯便秘的人,能缓解症状。不适合作为零食吃,因为它有清热解毒的作用,偏于寒性,胃寒脾虚的少吃。
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