石榴果肉酸甜可口多汁,含有蛋白质、糖类、维生素、有机酸等营养价值丰富的物质。常吃石榴有益于身体健康,那么石榴有哪些作用和功效呢?
方法/步骤
1
石榴富含花青素和多酚,具有很强的抗氧化性,消除自由基,延缓衰老,美容养颜。
2
石榴富含多酚物质,保护神经系统,稳定情绪,对安胎有好处。
3
石榴中的石榴皮富含石碱榴,能麻痹体内的寄生虫,能起到驱虫杀虫的作用。
4
石榴中的石榴皮富含石榴碱,对很多细菌有抑制作用,比如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌和霍乱弧菌等,从而能够保护肠胃。
6
石榴能够清除血管上的油脂,加速血液循环,使得血管软化富有弹性,能够预防心血管疾病。
7
石榴富含叶酸,叶酸是重要的造血原料,所以石榴具有补血功效。
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