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怎么煲一锅简单好喝又营养的骨头汤?

厨房新手/懒人必备的一道菜,可以吃一天,材料简单,步骤简单。
食材
1

切好的大骨头 人少一根即可

2

鸡爪 十只左右

3

青黄豆 适量

4

莲藕 半截

5

一小块姜 少许

6

半瓶盖料酒 少许

7

玉米 一个或两个

8

萝卜 一根

方法/步骤
1

电饭煲放满大半盆清水,将大骨洗净,姜拍扁,待水开后放入大骨,姜,葱结(可不放,腥味重时需放)倒入半盖料酒熬煮四十分钟。等待熬煮过程中将其他食材洗净备用。

2

三十分钟后,将葱结捞出,放入鸡爪,鸡爪的爪尖最好去掉,可以叫老板帮忙剁掉或者自己回家弄,鸡爪尖不算太难弄。鸡爪味道重的话可以先用料酒腌制一会。(今天没买鸡爪,鸡爪图片就不放了。)

4

喜欢红枣枸杞的也可以放,这一道汤可以说是食材最简单的。食材放完后,基本什么都不用做了,每隔十五分钟查看一下情况,直至鸡爪软烂,辅料熟了加盐即可。

5

开锅盛出,一道简单营养的午餐就完成啦。富有营养的骨髓,入口即化的鸡爪,喷香的青黄豆,足以让人食指大动。

6

值得一说的是,汤熬好后不关火,保温到下午,那时的汤既醇香又不糜烂,开火熬开放入一把面条或者米粉,香喷喷的面又是一道美味的晚餐。如果放的是米粉,还可以保留到几个小时后当做夜宵,那时的粉吸收了汤汁精华,每一口都是鲜香浓汁的味道,如若是面只能现煮现吃。

注意事项
1

开锅的时候要用抹布,否则电饭煲上的喷气容易烫伤手。

2

骨头血迹干涸可以用盐搓洗,防止汤里血沫过多。

3

鸡爪味道重需腌制,不然会影响最后熬成的口感。

4

不用放油,骨头本身有油,盐也不用放太多。

5

配料分类看吃饭数量和个人喜好。

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