经常人们会发现脚上长一些像倒刺一样的皮，感觉特别疼遇到这种情况该怎么办？小编来说一说。
方法/步骤
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一，多吃一些全谷物，可以补充维生素。
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二，饮食合理化，多样化。不吃辛辣油腻刺激食物，可以减轻。
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三，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。
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四，补充维生素B，也会有好转。可以去药店买，或医院开一些。
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五，鞋子穿一些宽松的，避免对这个部位的摩擦和挤压。
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六，抹一些维生素E乳液，对皮肤保湿有好处。能起到滋润皮肤的作用。
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七，如果还没有好转，可以去医院找大夫治疗。
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