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为什么会变胖?

天气变凉了,你想用衣服来掩盖你的身材?假装只是衣服肥大?嗯,这确实是个好借口,但是这样的借口在来年的春天到来时不就会被揭穿么?既然都是要减肥的,那为什么不趁着现在呢?
想要减肥,首要的就是要明白为什么你会变胖!
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脂肪细胞太多:脂肪细胞会在三个阶段不断增多:胎儿期、幼儿期以及青春前期。肥胖的孩子的脂肪细胞数量是正常人的3倍,肥胖的身材都是由脂肪细胞数目过多或过大所致,所以,在成年之后发胖很大程度就是因为在小时候就已经是个小胖子了。

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遗传因素:由于遗传因素,胖爸妈生出的孩子,肥胖的几率会更大。如果父母一方肥胖,子女肥胖率大概为20%~40%,如果双亲都肥胖的话,那子女肥胖率可达到70%~80%。

注意事项
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想要减肥,除了要改善平时的饮食习惯外还要增加适当的运动量,这样才能有效果。特别是在饮食上,不能暴饮暴食的方式。

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因为长期的暴饮暴食导致了胃部容量比正常人的大,在进食的时候,不注意控制饮食量,会导致食物在进入人体内,被肠道摄入的能量多于消耗的能量,以至于留存了一部分形成脂肪,进而体重越来越重。这一类人采取运动等减肥方式十分困难,而且容易反弹,这样的情况下,可以通过减重微创术的方式来进行改变胃部容量的大小,进而控制饮食,达到减重。

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