虾滑番茄酱都是自己做的,所以这道菜热量很低,又能很好的补充蛋白质,营养健康又美味,连最近在刮油的我也吃了好多!
食材
1
虾滑 250克
2
番茄 一只
3
洋葱 半只
4
番茄酱 2勺
5
菌菇 少许
6
包菜 一片叶子
7
水淀粉 2勺
8
青豆 少许
9
盐 少许
方法/步骤
1
番茄去皮切片或块,洋葱切丁。
2
锅里加入一小块黄油。
3
融化后倒入洋葱。
4
洋葱变软后加入番茄煸炒至出汁,中火。
5
加适量水,二勺番茄酱,大火。
6
再加入包菜叶,青豆,菌菇,煮沸。
7
中火,虾滑弄小后分次入锅,加料酒。
8
沸腾后放入调好水淀粉,勾芡至稍浓稠或自己喜欢的程度,加糖,盐,黑胡椒出锅!
9
成品看上去颜值还不错吧。
注意事项
也可以把虾滑冻成花朵状,放入汤里做年菜,寓意深刻!
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