茭白一种很美味的食材,其肉质细腻爽脆,味道可口清香。今天这里介绍茭白与回锅肉混合的家常菜,回锅肉榨去油脂之后不会油腻,选五花肉作为主要食材,少许肥中带有瘦,味道和口感都很好,与茭白混合炒以后,回锅肉会增加茭白的香味,而茭白进一步减少回锅肉的油腻感,是个很不错的组合,有兴趣的朋友可以试试。
食材
1
五花肉 若干
2
茭白 3根
3
油、盐、酱、醋、料酒 少许
4
生姜、蒜头 少许
方法/步骤
1
准备2大主要食材,五花肉和茭白。没有五花肉可以选择带有瘦肉的腿肉等,不限制。茭白挑选新鲜脆嫩的,挑选时可以看看茭白的顶部叶柄,不要太绿,头部不要太多节,可以稍微用指甲压一下头部,看看是否鲜嫩。将五花肉洗净,然后用切肉刀将其切成薄片状,装盘备用。
2
将茭白外皮剥离,剩余中间白嫩部分,用清水清洗干净,然后用皮削削去头部较老的部分,底部环节处是主要的点,如果整个比较老,可以考虑将头部切去一小段。
3
将处理好的茭白用滚刀肉切法将其切成块状,放在边上备着。打开电磁炉,往锅内加入少许油,摇晃一下让油均铺锅底,等下榨五花肉时不容易粘锅。
4
控制油温在小火,大概100℃左右,然后将前面切好的五花肉平铺放入油锅中,榨出一些猪油,一边变色后翻转至另一边,注意一下油锅,不要溅如水渍。待两边基本变色后将电磁炉关闭,然后将五花肉拨到边上沥去一些油脂。
5
取一个干净的小碗,将榨去油脂的五花肉放入碗中,加入少许盐巴、酱油等,用筷子拌一下回锅肉,让其沾染酱料,放在边上腌制一会。如果锅内猪油太多,可以考虑盛出来一些,用在其他菜的炒制。
6
重新开启电磁炉,往锅内加入少许生姜、蒜头,倒入前面腌制的回锅肉,加入少许酱油、料酒等,稍微翻炒一会,然后加入前面切好的茭白片,准备少许热水,快速翻炒。
7
如果油锅过热,加入前面准备的少许热水,不宜加过多,炒的过程会有比较多的油烟,稍微注意一下。待茭白变软之后就可以加入少许调味料,然后试试味道是否合适,合适后就可以将其盛出了,一盘茭白炒回锅肉就做好了,味道很香。
注意事项
1
挑选茭白,选择新鲜脆嫩的,外皮不要太翠绿,可以用手指甲稍微按压一下茭白底部;
2
茭白处理只留下脆嫩部分,头部若太老,可以考虑用菜刀切去部分。
上一篇:韭菜炒鸭肝的制作方法
下一篇:哆啦a梦牧场物语马怎么获得