在这个夏天，美食与好心情不可辜负。
食材
1
红豆 适量
2
薏仁 适量
3
莲子 适量
4
百合 适量
5
糖 适量
方法/步骤
1
美容养颜汤之去水消肿汤 制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。 美容养颜汤功效：有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。
2
美容养颜汤之莲子百合红豆沙 制法：红豆50克、白莲子30克、百合10克 、陈皮适量、冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时；煮沸黑金根玛卡水，放入所有材料，煲两个小时即可。 美容养颜汤功效：健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。
3
美容养颜汤之红豆紫米汤 制法：将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，将浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。 美容养颜汤功效：利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。
4
美容养颜汤之红绿百合羹 制法：绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚后收至慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。美容养颜汤功效：清热美白，滋润肌肤。