猝死发生以后造成以后抢救的机会非常的渺茫，如何预防才是最重要的，随时了解自己的身体状态，平时注意保护身体状况这才是最重要的。
方法/步骤
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猝死一般是从发病到死亡一个小时以内的死亡定义为猝死。这种猝死一般是心脏和大血管的疾病。脑血管的发病到死亡时间比较长，脑血管疾病不会出现猝死。
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过劳死：是猝死的一个类型，主要还有有原发性心血管的疾病在过度劳累以后出现的猝死。没发现不等于没病，隐匿性的疾病在过度劳累容易出现猝死。
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隐匿性冠心病高发人群存在于高血压人群，老年人和吸烟人群。老年人对疼痛的反应很慢，吸烟人群尼古丁对神经系统的麻痹，他们都是神经末梢损害很厉害导致的对疼痛不敏感。
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冠心病人群在发病的时候会有一种憋闷和胸痛，吸烟人群对这种疼痛不敏感这就是为什么需要戒烟的原因。
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尤其是老年人戒烟，老年人本来对疼痛的敏感度就低，再加上尼古丁对神经末梢的麻痹，老年人在得病的时候自己对疼痛没有意识到，自己就会忽略疾病。感觉不到疼痛就不等于没有疾病。
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当加班，喝酒，生气等外界的刺激同时伴有心脑血管的问题，尤其是心脑血管问题比较隐匿的情况下，非常容易出现意外情况。
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健康的生活方式是减少疾病发生，降低自己猝死的风险，同时注意每年的体检，及时了解自己的身体状态，防止意外情况的发生。