银耳具有养颜的美称。但是，你知道吗？银耳不单单营养丰富，而且对人的身体大有好处，今天就跟大家来讲讲经常吃银耳的好处。
方法/步骤
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银耳可以美容养颜。这个是大家都知道的，这是因为银耳中含有大量丰富的天然植物性胶质，而这种大量丰富的天然植物性胶质可以帮助女性起到美容养颜的功效。
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银耳可以保护肝脏。这是因为银耳中含有大量丰富的酸性益多糖物质，而这种酸性益多糖物质可以起到保护肝脏的作用。
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银耳可以提高人体免疫力。这是因为银耳中含有大量丰富的酸性多糖类化合物，而这种酸性多糖类化合物可以提高人体免疫力作用。
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银耳可以减肥消脂。这是因为银耳中含有大量丰富的膳食纤维，而这种膳食纤维可以起到人体减肥消脂的功效。
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