补肾,中医名词,指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态;中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,肾虚多为长期积累成疾,切不可因急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物,应慢慢调理。肾虚分肾阴虚和肾阳虚,肾阴是物质的,肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质比较多,如肾精,或性生活过于频繁,或劳力(包括脑力、体力)过度,或生下来身体弱,物质基础比较低,出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣,脱发,牙齿松动,记忆力减退,性欲减退,遗精、早泄等等,为肾阴虚的症状。
食材
1
菊花 100g
2
枸杞 50g
3
绍兴酒 500ml
4
蜂蜜 适量
方法/步骤
1
菊花枸杞酒的制作方法将菊花、枸杞子浸入酒中,密封存放15日,过滤去渣,对入蜂蜜适量,调匀即成。
注意事项
1
要密封
2
尽可能用陶瓷发酵