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欧尼酱
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篮球带来的愉悦
运动是一个人发展的不可或缺的一项,话说生命在于运动!一个人只有保持好健康的体魄,在此基础上才能完成自身发展需要!
工具/原料
1
篮球场
2
篮球
方法/步骤
1
慢跑,有节奏深呼吸。
2
做简单体操,做好运动前准备,谨防意外扭伤。
3
等到身体预热差不多了,就可以进项篮球项目了
注意事项
开始不宜过于激烈
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