1、饮食丰胸 蛋白质很重要,多吃豆类食品,特别要补充锌,各种维生素不可或缺,因此可以多摄取蛋类、肉类、豆类和含植物油的食品。常见的丰胸食疗方如青木瓜炖鱼头、羊肝焖黄鳝、红枣花生炖猪蹄等。 2、中药丰胸 党叁、杏仁、当归、黄芪、甲片、香附、黄精、陈皮、英根、葛根、云胡、冬槐草等具有丰胸功效,可通过独特的引经疏通胸部经络,补充人体气血、疏气郁、调治内分泌等达到丰胸功效。 3、运动丰胸 游泳、俯卧撑、韵律操、瑜伽等运动对丰胸有帮助。运动能锻炼胸部肌肉,提高乳房支撑力,进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性,起到丰满乳房的作用,有助于塑造更自然、更完美的胸型。 4、手术丰胸 常见的有注射、假体、自体脂肪丰胸等,奥定美注射隆胸因副作用大,所以已经被禁止。手术丰胸效果显著,乳房丰满、匀称、挺拔,有特定的适应人群,且也有一定风险,手术费用高,因此,要选择专业正规整形机构。 5、精油丰胸 是以调理为主,把植物荷尔蒙,经由皮肤和呼吸系统吸收,进入脑下垂体来调整身体内分泌。常用月见草油、依兰花油、玫瑰花油、天竺葵油等,通过穴位按摩促进精油吸收,帮助乳房发育。 6、产品丰胸 现在市面上有很多丰胸产品,这些产品或含有中草药或含有雌激素,雌激素虽然能刺激荷尔蒙,令发育可以更完善和令胸部结实,停服后效果就会消失,而且长期服用可增加中风的可能,因此,女性们要理性选择丰胸方法。
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