生活压力越大，人就越需要放松，然而，在我们好不容易有了假期，许多人的选择要么是旅游，要么是睡觉。这也是许多人的一个小误解，认为休息，放松就是睡觉，游玩，实际上，生活中还有许多方法可以让我们身心得到缓解。
方法/步骤
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第一个要说的是做一点艺术性的活动，修剪花草树木，做做园艺，练习练习乐器......这些都是非常不错的选择。
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其次要说的是沐浴，在休息之前泡一泡的话，休息的质量也会更好，对于想在周末回一下精力的上班族们来说尤其合适。
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第三个方法，个人建议去视野开阔的地方休息，阳台上，户外草地上搭个毯子都很好。
方法/步骤2
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第四点要说的是看喜剧电影，心情好也是假期的重要目标不是吗！个人推荐法国喜剧 片，如果你没有更好选择的话。
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第五个要说的是冥想，尤其是在现在这个让人很容易感到疲惫的时代，冥想既可以让我们想通一些事情，也能让我们对未来有一个更清晰的思路。
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最后要说的是自我肯定与理性沟通，由于压力总是伴随着负面情绪，对内心的调整也就更显其重要性，也是让自己变轻松的绝佳方式！
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