每个人总有心情低落，郁闷的情绪，不可能一直High,所以当它们来临时，要想尽办法赶走它们
方法/步骤
1
有人说去超市捏泡面，我想说，在当今社会，小卖铺都装摄像头的年代，还是不要冒险的好，还是自己买几袋，拿回家自己捏吧~
2
平时网上购物时，卖家用来防护的防震泡泡袋，不要扔掉，心情郁闷时，捏捏还是很爽的~
3
转移注意力：推荐在心情低落时，听听郭德纲于谦的相声，立马爆笑，一扫忧郁心情，或者看下《老友记》，我不相信看见joy的反应，你还能记得你刚刚在为何事分心~
5
简单，粗暴法：吃！简单的人，最容易开心，小卖铺里，5毛钱的辣条，1块钱的冰棍，小吃摊边的各种小吃，味蕾的刺激，大脑还有空想别的嘛！
上一篇：学生怎么来解决自己的负面情绪？
下一篇：自我调节改善负面情绪的五种方法