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自酿米酒,营养又健康

米酒,米散汤清,蜜香浓郁,入口甜美,含有丰富的多种维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分,饮后能开胃提神,并有活气养血、滋阴补肾的功能,产妇和妇女经期多吃,尤有益处,是老幼均宜的营养佳品。
方法/步骤
1

糯米洗净,最好用纯净水浸泡,温度越高浸泡时间越长(浸泡好的判断标准是米粒用拇指和食指轻轻用力能捏碎)。

2

带盆放入蒸锅,待水烧开后,计时30分钟,蒸熟即可。

3

将蒸好的糯米带盆端出,冷却至常温。

4

洒凉开水至米粒不粘连,洒入甜酒曲,将米和酒曲拌匀。

5

将拌好的米在盆中压实,中间掏一小孔,用保鲜膜密封。

6

因为是夏天酿制,所以只需室温发酵24小时即可;若是冬天,有酸奶机可以用酸奶机,无酸奶机的话可将拌好的糯米放入密闭容器内,用棉被保温,发酵温度保持在25℃以上。

注意事项
1

掌握好糯米浸泡的时间和程度。

2

发酵一定要在密闭的容器中。

3

发酵温度要保持在25℃以上。

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