豆腐+酸奶=提拉米苏，别觉得我在开玩笑，今天的甜品让减肥的你也能high到尖叫~
食材
1
牛奶 10克
2
酸奶 160克
3
豆腐 200克
4
奥利奥 100克
5
柠檬 200克
6
巧克力碎 25克
7
可可粉 20克
方法/步骤
1
奥利奥100g去除夹心
2
加入10ml牛奶并捣碎
3
豆腐去除水分
4
豆腐200g、酸奶160g、柠檬汁少许，混合搅拌均匀
5
逐层铺好豆腐酸奶混合物，巧克力饼干碎，撒上可可粉 放入冰箱冷藏30分钟
6
取出即可享用低脂健康的酸奶豆腐提拉米苏
注意事项
低热量，要冷藏30分钟，不宜过长
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