随着生产力的发展，实现小康的目标即将完成，大家都处于了手上有点小钱的小康家庭啦，还有隐形富豪啥的就更多了，咳咳，扯远了，由于各种原因，久坐，暴饮暴食，使肚子上的肉堆积起来，下面，小编就来介绍几个减肚子的妙招。
动作疗法
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动作一：平躺在垫子上，两腿张开屈膝，收紧小腹。一个很简单的动作，但是很有用哦，在睡觉之前躺在床上就可以完成，起来，躺下20次，平坦小腹还给你，赘肉和你说白白！
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动作二：平躺在垫子上，两腿屈膝抬起，收紧腹部，两手放在身体两侧，紧贴地面，右脚屈膝保持不动，左脚屈膝放下地面再抬起。此动作反复各做20次，换边进行也很简单哦，但如果能坚持下来，效果很明显哦。
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动作三：平躺在垫子上，收紧腹部，两手放在身体两侧，紧贴地面，两脚伸直抬离地面，然后一上一下的运动。这个动作可能会有一点累，记住要坚持哦！此动作要坚持一分钟，加油！
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动作四：两手直臂支撑地面，背部挺直，收紧腹部，脚尖与膝盖着地，然后做俯卧撑。这是一个力量型的动作也许做完你的腹部就会有明显的灼烧感，恭喜你，你的脂肪在燃烧。此动作反复做15次。
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放松一下吧这是一组非常有效的减肚子上赘肉的办法哦，希望有恒心爱美的你，早日成功~
辅助疗法
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多吃香蕉香蕉是一个好东西啊，多吃香蕉不仅能帮助你有饱腹感，吃的更健康，有助于你减去赘肉，还可以有美白功能哦。
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塑形霜这是一个很有用的东西，但是小编建议，千万不要贪图便宜买差的素颜霜，用的不好容易过敏哦，好好对待自己吧~
注意事项
坚持就是胜利哦
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