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养颜润肺止咳的《银耳贡梨汤》

银耳,又称白木耳,是一种生长于枯木上的胶质真菌,因其色白如银,故名银耳;由于银耳所含的营养全面,且有一定的药用价值,历来与人参、鹿茸同具显赫声誉,被人们称为“山珍”、“菌中明珠”。 银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品,它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者,还具有扶正强壮作用,并常用于治疗老年慢性气管炎等病症,对高血压、血管硬化患者,尤为适宜。梨性味甘寒,具有清心润肺的作用,对肺结核,气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效。梨具有降低血压、养阴清热的功效。
食材
1

银耳 1朵

2

贡梨 2个

方法/步骤

1、将1朵银耳水发后去掉根部,1两莲子,几粒红枣倒在煲里加足水煲2小时。2、梨子用三角绰刀戳出梨盖,用勺子去掉梨核及部分梨肉。3、把梨子放入蒸煲,梨子内外装满熬好的银耳汤及适量的冰糖,并撒少量的枸杞子4、把蒸煲放入蒸笼,上大气后蒸15分钟即成。

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