一般人们都在生活工作中难免会上火,上火是因为体内因某种因素产生的毒素没有得到及时的排解才衍生出来其他的一些症状,下面就教大家一些清热解毒的饮食。
工具/原料
水果蔬菜、海带、绿豆、猪血
方法/步骤
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第一:多喝鲜果汁,多吃一些新鲜的蔬菜,它们能解除体内堆积的毒素和废物。
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第二:常吃海带,因为海带对放射性物质很有亲和力,海带胶质能促进体内的放射性物质随同方便排出体外。
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第三:常喝绿豆汤,它能帮助排泄体内的毒物,促进机体的正常代谢。
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第四:常吃猪血汤,其中含有的血浆蛋白,经过胃酸和消化液中的酶分解后,会产生一种解毒和滑肠作用的物质,让一些肠胃粉尘和金属颗粒发生化学反应时不容易被人体吸收。
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第五:常吃菌类植物黑木耳和菌类植物,具有良好的抗癌作用,能清洁血液和解毒,以上的食物大家在饮食的时候稍加关注会对自己的身体很有帮助哈。
注意事项
注意物极必反,切勿过多的使用一种食物。
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