有时候我们会因为一些事情而心情不好，比如工作上、学习上、感情上的不顺都会导致心情不好，那么如何调节心情呢？下面小编分享几个好方法给大家，一起看看吧。
方法/步骤
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边听音乐边散步，脑袋放空，什么都不要想，就欣赏沿途的风光，世间真美好；
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去旅行。旅行真的能让所有的不美好都变得美好，可以让一个人的格局变得更大，缓解工作、生活上的压力，悟人生，了解各地的风俗习惯；
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约个朋友，买点小吃、带瓶美酒到一家风景不错的地方坐下，聊聊天，在慢慢饮酒的途中可以借着些许的酒意坦露心声，第二天后一切都消散。
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去KTV大唱一场。唱歌可以宣泄自己的不良情绪，让自己放松，让自己忘记那些不愉快的事情，沉寂在动听的音乐里。
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