怎么样可以面部除皱？这是我们每一个女性到了特点是其都会出现的疑问，面部皱纹源于脾胃肾虚，未老先衰，常伴有身体疲倦、乏力、腰酸等症状。面部皱纹尤其额头皱纹突然增加，更说明肝脏负担过重，应适时成烟限酒，少吃辛辣的食物，保持心情愉快。 最佳除皱美容方法是采取相适应的去皱驻颜之法。去皱，就是使人面部的皱纹消失.使之平滑如少年。驻颜，就是容貌不因年龄的增长而变得衰老.能留住青春容貌，也就是常说的永葆青春常在。
常用驻颇除皱食物
人参、山药、黄茂、豌豆、何首乌熟地黄大蜜阿胶山药、获等、桂圆肉太子参白术、当归、桑落、玉竹、马铃薯、天门冬、黄精、百合、拘祀子牛肉、羊肉、野鸡肉蜂蜜、牛奶、核桃仁芝麻、花生、胡寐仁鸡肉、鹅肉、斑鸿肉黄豆、葡萄、甜杏仁福米、黄米、香黍米鸡蛋、鸽蛋、鹤鹑蛋、草毒、橘子、莲子肉
步骤/方法
1
软骨素是构成弹性纤维的重要物质。人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成，影响皮肤外观的主要是真皮。而真皮是由富有弹性的纤维组成。因此，多吃富含软骨素的食物，能延缓皱纹产生，使皮肤富有弹性而且细腻。比如鱼翅、猪皮、豆腐等
2
维生素能软化皮肤黏性表层.使皮肤红润光滑，延级皱纹形成。既能滋润保护皮肤.防止皮肤角化和干燥，又能使头发乌黑、秀丽、柔软而富有弹性。.富含维生素的食物如酸奶、红茶、西瓜、西红柿、橘子、草毒等
3
核酸在蛋白质合成中起互要作用，能延缓衰老，健肤美容.消退皮肤的皱纹，消除老年斑，使干粗的皮肤变得细腻嫩滑。因此，常吃含核酸的食物可减少面部皱纹的形成，增强驻春活力。比如，兔肉、猪肝、鱼虾、木耳、蜂蜜等
注意事项
少吃辛辣的食物，保持心情愉快
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