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如何快速煲一碗营养粥

快速煲粥小窍门
食材
1

东北大米 半杯

2

澳洲黑秃参 150g

3

水 三杯半

4

盐、鸡精 适量

5

生菜、姜、香菜 适量

方法/步骤
1

头天晚上将米淘好放入冰箱冷冻。

2

第二天将米饭取出,用水稍微化冻即可倒入小锅进行煲煮。

3

将辅料切成适当的大小及形状。

4

在水滚后放入姜丝和秃参小块与大米一同进行熬煮。10分钟后快放入生菜丝,少许盐和鸡精,搅拌均匀即可出锅。

5

最后装入碗中撒上香菜即可。

注意事项

放入冰箱冷藏是为了让大米可以更快速的煮到粘稠软烂

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