炎热的盛夏已经来到,那么如何快乐顺利地渡过盛夏呢?小编来说一说。
方法/步骤
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一,学会坚持锻炼身体。锻炼选在早晨为宜,如果没时间也可以选在晚上。这样增强抵抗力,疾病也会少得,身体好也就会更快乐地渡过这个苦夏。
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二,夏天可以去凉爽的地方渡假或游泳都是阻挡酷热的好办法。
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三,利用三伏天去除疾病。夏天特别是三伏天是冬病夏治的好方法,可以事半功倍的效果。在炎热的夏天治好冬天的疾病,人的心情也是很开心的。
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四,保持平和的心境。心镜自然凉,夏天就不会那么烦躁不安,就可以更好地工作。
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五,看消夏文艺晚会,逛夜市吃好吃的。这可是夏天独有的享受啊!
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六,周末或假期领着孩子到图书馆去看一看书也很好。增长知识,开阔眼界很不错的。
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七,好好地吃新鲜的水果蔬菜。一定要好好吃饱饱口福,因为这个时候正是蔬菜水果上市的好季节,吃得好身体好,心情好。
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