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鹿肉怎么做好吃

鹿肉性温和,有补脾益气温肾的功效。鹿肉是很好的补益食品,经常手脚冰凉的人也很适宜。鹿肉高蛋白、低脂肪、低胆固醇的特点,对人体的血液循环系统、神经系统有良好的调节作用。还有补脾和胃,养肝补血之功效。含有人身必需多种维生素,抗癌,防治心血管疾病,降低胆固醇之特效,纯绿色食品。
工具/原料

鹿肉可干烧、红烧或红扒。
加工方式与牛羊类同,药用可润五脏、调血肪。

鹿肉的做法
1

三参炖鹿肉 材料 用料原材料:丹参20克,党参15克,沙参10克,鹿肉250克,姜10克,鹿骨汤700克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。 做法 1、将干丹参、党参、沙参用温水涨发好,姜切片待用,鹿肉切片汆水待用。2、净锅上火,放入鹿骨汤、鹿肉、姜片、三参,大火烧开转小火炖35分钟调味即成。功效丹参、党参、沙参均有强心进补之功效,能养血行气,有益人体健康。爱心提示汤养心益胃,但孕妇忌用。说明鹿骨汤是一种用鹿骨头制取的汤,它由鹿骨500克、清水4000克、生姜50克用小火炖制4小时以上即成。

3

炖鹿肉 苏格兰式鹿肉跟洋葱蒜末轻炒后混入伍斯特郡沙司,百里香和月桂树叶做成这道风味独特的炖鹿肉。 材料 植物油2汤匙,鹿肉900克,洋葱3个,切块,蒜头2个,捣碎,伍斯特郡沙司1汤匙,月桂树叶1片,切好的新鲜百里香1汤匙,盐1汤匙,水750毫升,小土豆7个,去皮,切成四份,防风草1-2支,去皮,切块,面粉2汤匙,水4汤匙 做法 1.将油烧热,放入鹿肉将肉炒好,放入洋葱,蒜末,伍斯特郡沙司,月桂树叶,百里香,盐和750毫升的水。2.上盖后蒸煮1到1个半小时,或直到肉嫩。3.将土豆和欧洲防风草放入,煮到软。将面粉和水混合起来,倒到炖锅里使汤变的稍稠一些。食用前去掉月桂树叶即可。

4

鹿肉丸子汤 材料 主料:鹿肉150克,生蘑菇50克,蒜末3克,葱10克,植物油25克,鸡蛋1/3个,面粉10克,柿子椒15克,胡萝卜15克,胡椒面儿0.3克,酱油10克,精盐2克 做法 1、把鹿肉剁成肉泥。把生蘑菇和葱各剁碎一半,把另一半切成2.5厘米长的段条。把胡萝卜切成厚0.2厘米的齿轮模样,把柿子椒切成长2.5厘米的三角形。 2、在鹿肉里放入蘑菇末、葱末、蒜末、面粉、鸡蛋水、胡椒面、芝麻粉、精盐拌匀,然后做成直径为1.8厘米的丸子。这个丸子的一部分用植物油炸开,剩下的部分或蒸或煮。 3、在放入植物油的小锅中,将柿子椒和葱段炒一下,然后倒入汤继续煮。待汤煮开后放入胡萝卜和丸子,用酱油调味后继续煮,最后用胡椒面入味。 4、把它盛到汤碗里端出。

5

干煸鹿肉 材料 鹿肉,黑胡椒粉, 做法 把鹿肉加上黑胡椒粉,花椒面,姜末,葱末,生抽一起拌匀 下锅就这么干炒,不停的炒炒炒,最后放入孜然,蒜末,干辣椒段,盐,再炒几下。就行了

注意事项
1

有外伤或有感染发热以及上火之人不宜食用。

2

鹿肉也同牛羊肉一样属于红肉之列,多食、久食对预防胃肠疾病不利。

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