中药，西药，食疗
1.精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。2.多次人流易发乳腺增生。3.雌激素绝对或相对增高，孕激素绝对或相对降低所造成的乳腺结构紊乱。4.长期服用含雌激素的保健品、避孕药，也可能引发乳腺增生。
由于对乳腺增生发生的机理和病因尚无确切了解，目前治疗上基本为对症治疗。因此有的医生也主张自愈，这样可能患者本人会不重视，往往不重视的情况下很容易以1.用乳贴止疼（仅仅也就是止疼，治标不治本的方法）2.手术切除治疗（肿块切除后，易复发）3.西药激素调理（副作用很大，度不好掌握）4.中医中药调理治疗（合理的治疗理念，但是中药选择上需要认真考究）
乳腺增生疾病及其分泌系统和免疫功能。关联疾病子宫肌瘤、月经不调以及黄褐斑的根源在于内分泌失调，其疾病与人体内分泌的下丘脑—垂体—卵巢等性腺轴对应关系恰恰证明了这一点；而“性腺轴”的作用机理、生理功能、病理机制与中医的“心脑肾-冲任-胞宫机能轴”又高度“重合”。也就是说中医的心脑肝肾-冲任-胞宫机能轴就是西医性腺轴，而全“性腺轴”起效可以最高效的调节紊乱的植物神经功能、生殖内.
乳腺增生在祖国医学中属于乳癖的范畴。《外科正宗》曰：“乳癖，乃乳中结核”。“忧郁伤肝，思虑伤脾，积想在心，所愿不得志者。致经络痞涩，聚结成核”。清朝吴谦等进一步论述“乳中结核，小者如梅，大者如李……时时隐痛，皮色如常”。这都阐明了本病的病因和病机，而且说明了本疾病病因与精神因素有关。伤于七情者多由忧郁伤肝、忧思伤脾，使志不得发，思不得道，致气血痰湿瘀滞乳络，结而成核。通常采用用疏肝理气解郁，行瘀化痰，化痰理气，滋补肝肾，调摄冲任，调摄经血等治法为治疗原则。疏 —— 疏理气机，畅通经络。 散 —— 化痰散结，活血化瘀。消 —— 外破瘀结，内消情志。补 —— 补益气血，调整阴阳。
雌二醇是由卵巢的卵泡分泌,主要功能是促使子宫内膜转变为增殖期和促进女性第二性征的发育。
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。《疡科心集》中有这样的描述：“有乳中结核，形如丸卵，不疼痛，不发寒热，皮色不变，其核随喜怒而消长。”调查资料发现，70%～80%的女性一生中都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。本病虽非肿瘤，但约有3%~10%病人可呈瘤样改变，随着人们生活饮食习惯的发展改变，由于情志抑郁是引起乳腺增生和乳腺癌主要原因，所以乳腺增生人群要进行乳腺癌发病的预防工作。而环境污染和饮食的农残和转基因等原因，使得乳腺癌的发病率大大提高，因此乳腺癌的预防和乳腺增生的治疗同等重要。
鹿花盘是雄性梅花鹿经锯茸后，于次年脱落的骨化残角。据《神农本草经》记载：本品有温补肝肾，活血消肿，治阴症疮疡，乳痈初起，瘀血肿痛等，我国民间应用鹿花盘治疗乳房肿块也有较悠久的历史
生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动，防止肥胖
少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。
自我检查和定期复查是能及早发现乳腺其他疾病的重要方法
民间有单一选用鹿花盘熬水的偏方，由于用药方法相对单一，建议选用成药治疗效果更为明显。
疾病七分治三分养，建议保持乐观心态。