现在随着人们生活水平和生活质量的提高，人们越来越注重自己的生活品质和生活质量，尤其是自己的身体健康，下面让我们来看看怎么自己治疗和预防自己的胃病？
工具/原料
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医生专家
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诊所医院
方法/步骤
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第一步，自己在家治疗和预防胃病，首先我们要做的就是自己要先在平时的工作和生活中，按时吃饭，尤其是按时吃早饭，还要注意晚饭尽量要少吃，尽量少吃含油含盐高的一些食物。
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第二步，自己在家治疗和预防胃病，我们一定要注意做好自己的平时的卫生注意和安全，尤其是自己一定要注意在饮食上，尤其是在吃饭的时候，尽量不要交叉使用筷子，碗等，避免感染细菌。尤其是要注意预防幽门螺旋杆菌感染。
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第四步，自己粒吐在家治疗和预防胃病，自己一定要注意做好自己的一些家人之间的预防和卫生清洁，尤其是吃饭的一些餐具，一定要经过一定的杀毒清理以后再进行使用和再次使用，避免一些细菌病毒通过餐具进入人体，引起一些了肠胃疾病。
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第五步，自己在家治疗和预防胃病，如果发现自己肠胃疾病已经发生了，这个时候一定要做好自己的观察留意，如果出现严重的脱水现象或者很严重的疼痛，这个时候一定要去医院诊所，及时有效的就医沃泥言，按照医生专家的要求进行治疗和救治。
注意事项
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注意及时就医
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注意饮食安全和健康
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