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泥鳅-水中人参 @泥鳅豆腐汤

补虚益阳、解毒,及治气虚阳虚引起的冠心病,还对糖尿病、泌尿系统感染等症有一定疗效
食材
1

活泥鳅 250克

2

豆腐 350克

3

高汤 200克

4

大油 30克

5

干红椒、姜末、葱末、蒜片、醋 均适量

6

酱油、盐、味精、料酒 均适量

方法/步骤
1

将活泥鳅放在水盆里养两天,并且换水数次,使其将肚内的泥土、污物吐出,豆腐切成方块

2

将锅置于旺火上,放入大油烧热,用葱末、姜末、蒜片炝锅,添入高汤,加入酱油、红椒、盐、料酒、醋,炖半小时后晾干,,再放入泥鳅和豆腐块,盖上锅盖,开锅后焐20分钟,掀开锅盖放上味精即可

注意事项
1

泥鳅的胆固醇含量高,若与富含维生素C的果蔬相搭配,则可将多余的胆固醇排出体外

2

下锅前将泥鳅泡在酒中,这样既方便烹饪,味道也会更加鲜美

3

忌与狗肉同食

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