想减肥的来
工具/原料
1
巧克力，小面包，粥
2
肉
方法/步骤
1
早上起床不要吃咸的，喝粥或吃小面包，不能有任何咸的！
2
中饭之前饿了可以吃糖或巧克力，多喝水。
3
午饭吃一碗饭和肉，尽量炖的，不要过咸。
4
下午想吃东西继续巧克力或糖。或喝咖啡。
5
晚上一包牛奶。一个鸡蛋。
注意事项
1
一定按照我说的食物，不得擅自加东西
2
早晚都必须无盐
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