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欧尼酱
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来碗清爽养生的菠菜双米粥
双休日那儿也没有去,就宅在家做好吃的了,哈哈。上班的时候,早上很少煮粥来喝,放假了,可以在家煮些时令又自己喜欢的粥。晒晒俺早上做的清爽养生的菠菜双米粥吧。菠菜的营养成分比较高,现在又正是吃菠菜的季节,现在的菠菜也特别的鲜嫩,多吃菠菜吧哈。。。。。。。原料:菠菜、大米、小米、盐、胡椒粉。做法:1、大米小米洗一遍。2、锅中放水,水开后加入大米小米煮。3、菠菜切断用开水焯一下,去除对人体有害的草酸。4、粥煮至粘稠时,放入焯过水的菠菜,再加适量盐和胡椒粉即可。
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