周末在家闲来无事给自己炖点补汤喝,炖汤的过程就是一个等待美味的时刻,冬天喝点滋补的汤,暖胃、营养。中医用黄芪、西洋参、枸杞、黄精炖的四味汤可补血、养气,现在一起看看小编如何炖排骨四味汤。
食材
1
排骨 200克
2
香菇 50克
3
枸杞 5克
4
西洋参 10克
5
黄精 10克
6
黄芪 10克
7
家酿红酒 一勺
方法/步骤
1
用小炖锅炖煮,足够一人喝的量。准备好排骨、香菇和四味中药:黄芪、西洋参、枸杞、黄精(因吃不惯黄精,这里我就没加了)
2
香菇泡发开来,排骨用热水淖下再用清水洗净
3
把主料和药材就要入炖罐内,水加到满,滴上两滴茶油
4
加盖炖煮,一般炖锅很慢,至少也要炖上4小时
5
等到所有的料都炖得熟透了,药味也全炖出来后,开始调味,再加盖炖几分钟
6
出锅后,要趁热喝,这种四味汤比较清香,可以补血养气
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