如何赶走痘痘，教你如何护肤？

祛痘

护肤

首先我们一定要清洁我们的脸部，我们可以使用祛油的洗面奶清洁。养成勤洗脸的习惯，目的是清除在我们脸上的灰尘和油垢，不能让它在脸上滋生有害细菌，引起对皮肤的危害。

如果发现我们脸上有痘痘，请记住千万不要用手去挤。可能十个人当中，有九个发现自己的脸上有痘痘都会忍不住的用手去挤压，想把里面的脓挤出来。其实这样挤痘痘是有很多危害的，首先会留下疤痕，也就是痘印。其次，如果皮肤抵抗力差的话，很容易感染，会产生病变，严重的会毁容。所以记住千万不要挤痘。

记得要多喝水，因为喝水就是给我们的皮肤补水。皮肤有水份才会嫩，会白，不会有油，不会长痘痘。而且多喝水会把我们身上的毒素通过汗和尿液排出。如果身上的毒素排出来了，我们的就会很健康，自然皮肤就白啦，痘痘和油质也会离我们远去。

除了別水补水，我们的脸部也要补水。我们可以用面膜或湿毛巾搭在脸上，每个晚上都做一次，以便脸部得到充份的补水。另外我们外出的时候，可以用喷头的小瓶子装一些水，时不时拿出来往脸上喷一喷，保持脸部湿润。女人嘛，是用水做的，补水我们一定要做足功课。

我们要注意饮食习惯。一般的脸部长痘痘都是由于吃了油腻和辛辣的食物。特别外面路边摊卖的油炸呀、烧烤呀、什么麻辣烫呀......这些尽量不要去吃，很容易上火，一上火就容易得痘痘。

晚上尽量不要熬夜。熬夜的人脸部很多油，会暗淡无光，而且脸部很干燥。因为熬夜肝火会很旺，容易得便秘，而且脸会长痘痘和斑点，另外不要长期对着电脑屏幕，因为电脑有辐射，这样也会很容易引起长痘。

我们平常要多吃水果，水果含有大量的维生素，对我们的脸部皮肤美白和祛痘很有作用。爱美的女生们，吃水果比买护肤品的效果更佳哦。