连着好几天木有好好做饭,到不是因为俺有多懒,实在是家里好像忽然多出来一个人,搞滴俺相当紧张,除了照顾自己还要迎合别人的时间,霎时,感到时间咋也不够用,愣是左也不是右也不是,实在是烦人滴紧。 一觉醒来,煮上一锅热乎乎的红薯杂粮饭,吭哧吭哧,吃完继续睡觉。 听人说,睡觉,也是养生的一种哟……嘿嘿
工具/原料
杂粮米、红薯、玉米油。
方法/步骤
1
杂粮米加入适量的水,浸泡过夜;
2
浸泡好的杂粮米捞起,沥干水分;
3
红薯去皮切成小丁;
4
将杂粮米和红薯丁放入电饭煲,水量比平时蒸饭多加一倍半的水,再加少许玉米油蒸熟即可。
5
完成
注意事项
1
杂粮米可以买现成搭配好的,也可以自己随心所欲的混搭(糙米、黑米、红米、燕麦…);
2
杂粮米比较不容易煮熟,要煮的好吃,必须要浸泡一定时间,最好搓洗后浸泡过夜(轻轻搓洗可以让糙米出现裂痕,更容易吸水);
3
浸泡好的米沥干水分,静置20-30分钟可以让米充分吸收附着的水份,能让煮出来的饭更好吃;
4
杂粮米口感稍硬,建议煮饭的水要比平时煮普通米饭多一点;
5
煮饭的时候加一点玉米油、或者几滴米酒、几滴白醋、一小半绿茶水都可以让煮好的米饭,香滑软糯,粒粒分明,而且绝对不会粘锅。
上一篇:蜜汁南瓜杂粮饭的做法
下一篇:吃红薯的一些生活常识方法?