冬瓜不含脂肪,膳食纤维含量很高,营养丰富而且结构合理 是有益健康的优质食物
方法/步骤
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冷水烧热,先放入木耳和香菇,中火煮2分钟
2
接着放入提前准备好的冬瓜,大火煮沸转中火煮5分钟
3
接着再放入粉条,中火煮5分钟
4
轻轻放入提前切好的嫩豆腐
5
再加入几粒枸杞,增加色彩和营养,轻轻搅动一下,中火5分钟,就可以啦!
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如果不赶时间的话,再打开盖子,小火煮5分钟,更浓郁入味哈~~~
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颜值很高非常鲜美
注意事项
煮冬瓜的时候尽量不要放醋,醋虽然健康,但会破坏冬瓜所含的营养成分,降低食用价值
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