应酬，聚会，典例，都离不开酒，可是酒精度身体的伤害却要自己担着 。为了自己的健康，我们要掌握几种解酒酒护肝的方法。
工具/原料
1
可乐
2
水果
方法/步骤
1
饮酒前——要保护胃酒精对胃的刺激，会引起酒醉性胃炎和脱水症。饮酒前喝一些加糖或蜂蜜的牛奶，可以保护胃黏膜，同时可以促进酒精分解、代谢。记住，饮酒前喝点牛奶是保护胃黏膜最好的方法！碳酸饮料不能喝可乐等碳酸饮料中的成分能加快身体对酒精的吸收，因此餐桌上尽量不要将碳酸饮料与酒精兑在一起饮用。
2
饮酒时——宜慢不宜快酒精从消化道进入身体，5分钟就可以进入血液，30-120分钟时血液中的酒精浓度会达到顶峰。饮酒速度越快，酒精在血液中的浓度升高得也越快，非常容易出现醉酒状态。如果迫不得已要喝酒，慢慢喝倒是一种不错的方法，这样身体就有足够的时间将酒精分解掉，也就不那么容易喝醉了~
3
饮酒后——酒后来些水果果糖是分解酒精和抗氧化最好的成分，能够帮助机体代谢掉酒精。推荐西瓜、葡萄、香蕉等水果，在饮酒后吃些水果可以缓解醉酒状态。最简单也最是最好的解酒肝脏的方法，平时少喝酒，注意休息，多吃水果蔬菜，做适时的运动。
4
可以使用L-半胱氨酸，L－半胱氨酸是一种具有重要生理功能的氨基酸，是组成蛋白质的20种氨基酸中唯一具有还原性基团巯基(-SH)的氨基酸。L－半胱氨酸是维护肝脏正常功能的重要营养成分，对范围广泛的毒物如甲醛、乙醛、铅、镉、氯甲汞等具有有效的解毒作用和美白及抗衰老等作用
注意事项
平时多喝水，多运动，注意身体，酒前酒后都要服用能够解酒护肝的保健品。
上一篇：产品生命周期各个阶段的特点
下一篇：如何分析产品生命周期