香蕉,古称甘蕉。其肉质软糯,香甜可口。传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。牛奶，意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。
食材
1
香蕉 一根
2
鲜奶 一袋
3
奥利奥饼干 两块
4
蜂蜜 适量
方法/步骤
1
1 准备所需要的食材
2
2 香蕉切小块
3
3 牛奶倒入料理机中
4
4 加牛奶中，加蜂蜜
5
6 奥利奥饼干去除夹心
6
7 装口袋里擀碎
7
8 最后奶昔装杯中，喝之前撒饼干碎
多语言展示
当前在线：641今日阅读：113今日分享：31