这里简单分享下怎样选枸杞，买枸杞的时候看色泽，有的比较光鲜亮色，这种就是硫磺熏过的，不要认为这样的就好。有的颜色暗，看起来有尘土的，这种是没用硫磺熏过的，可以购买。-下面了解下枸杞有哪些功效？
工具/原料
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中宁枸杞
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购买时看色泽，硫磺熏过的不要买。
方法/步骤
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枸杞子也叫枸杞、杞子等多种叫法。它具有清肝明目的功效，可以用来泡茶、熬粥、炖汤时放入。
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枸杞子还有滋补肝肾，滋阴壮阳、强身健骨的作用，用它来养生、保健、美容都很好，可以一年四季吃，但注意量不要太多。每天食用20克可以了。
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枸杞子还有治疗糖尿病的功能，用于糖尿病的消渴症状，用锅蒸10粒，每天吃一次，早上吃，可以缓解口干、口渴的症状。
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怎样食用效果更好一点呢？用水泡茶、熬汤喝，由于受水温的影响，效果没那么好，用口嚼着吃效果更易吸收，这个食用的量要比泡茶量少一半，多吃易上火，最好搭配菊花一起泡茶喝。
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要选择中宁枸杞，产自本地的要正规些。看准来自宁夏的枸杞才好。