枸杞美容养颜,明目,抗衰老,改善人体新陈代谢,调节内分泌。一般炖汤都可以放,但是还有一个很好的方法,可以用枸杞拿来泡水喝,方便又好喝。
食材
1
枸杞 10颗
2
开水 一杯
3
蜂蜜 适量
方法/步骤
1
枸杞子含有丰富的枸杞多糖,有较好的抗氧化作用。一般早上起来先喝一杯白开水,然后再吃早餐,吃完早餐过1-2个小时再喝用枸杞泡的茶。
2
首先把枸杞放进一个杯子,然后倒温开水,泡1-2分钟左右,然后倒出来,沥干水。
3
然后从新加开水,水一定是很热,泡到枸杞都舒产开来。
注意事项
1
枸杞本来就是性味甘平,不用加糖,加蜂蜜也要少,不然枸杞都失去原本的味道了。
2
泡枸杞前一定要先用温开水清洗一次,这样才够干净。
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