据说林蛙给体弱多病的老人吃很好,具有很好的食补价值。
食材
1
林蛙 9只(约一斤)
2
土豆 3个
3
东北黄酱 适量
4
盐 适量
5
小葱 适量
6
姜 适量
7
味精 适量
8
酱油 适量
9
老抽 适量
方法/步骤
1
活林蛙清洗干净,拽住后退把头冲案板摔晕,备用。
2
备锅,烧一锅水,水开后放入晕的林蛙,林蛙表皮变白后即刻捞出,过凉水备用。
3
油热后放入姜片,出味道后捞出,放如切好的土豆块,煎至出香味,加如黄酱翻炒。
4
翻炒片刻加入适量酱油,放入足量的水后,摆入焯好水的林蛙。
5
水开后,转小火,加适量的盐,生抽,直至汤汁收干,盛盘,撒入小葱段即可。
注意事项
无
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