一道美味的低脂素食营养餐
工具/原料
1
西红柿
2
土豆
3
菠菜
4
味噌
方法/步骤
1
准备好食材，清洗干净
2
将土豆放进开水的蒸锅蒸熟
3
菠菜焯水捞出来备用
4
西红柿切块，放锅里，加适量的水
5
土豆去皮，把一部分放进锅里，一起煮
6
加入少许盐，用压泥器或是铲子把土豆、西红柿压成泥，做成浓汤
7
放入剩下的土豆
8
放入菠菜，煮开后关火
9
加入味噌，搅拌均匀
10
盛出来即可食用，开始享用美味的低脂素食营养餐吧
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