本人，经常腹疼，以前动过阑尾，留下肠梗阻的病，因此经常肚子疼，之所以写下这个 经验，一是因为，我犯病了每年大概3次吧，二是因为，我昨晚刚刚去了医院，腹疼，又有了..........., 只有你看了，这个经验，你肯定不会腹疼！
工具/原料
1
一个水杯，可以保湿的杯子即可
2
一双勤劳的双手， 。。。别误会，接着看
方法/步骤
1
心理 : 不管什么时候，什么地点，请保持心情愉快，腹疼的时候，不要害怕，不要慌张
2
习惯： 1 。不要吃西瓜!!!!!!!, 一定不要吃，你可以查一下，因为吃西瓜，病发的肠胃病，太多太多了，我就是例子，2. 不要喝凉水！！！！！！不然你会死的很惨，腹疼的感觉会更严重3. 不要喝碳酸饮料！！！！ 这个理论，你可以去网上查询一下，肠胃不好的，一定不要喝。4. 不要吃酸菜鱼!!!!! 有鱼，有酸的食物， 不要吃！ 以上4点，都是我二年来，每次不舒服的时候，都是因为吃这些，记住， 这些都是病发后，经过医生的确定，才知道这些的害处
3
还是病发的怎么办：如何以上2个，你都没有做到，还是病发了，这个时候，我还有办法：1 . 腹疼，请保持心情愉快，相信我，你心情越是不好，你会越疼!2 . 请立即喝热水，但不是太热，慢慢喝下去3. 在喝水的时候，慢慢的用手顺时针，揉揉你的肚子， 不要停4 在喝了大概2杯水的时候，同时还揉了2杯水的时间，再看看半小时5 如何还是疼，请去医院，记住： 要说自己的病史，不然你懂得，医生有可能会让你花太多的钱以上3个，是我有二年，肠胃不舒服，大概每年都去医院3次的人，说的，请相信我的经验
下一篇：一种懒人吃法：水果沙拉