在养育小宝宝的过程中，妈妈们总会遇到各种各样的烦恼，宝宝身上任何细微的问题都让妈妈非常焦虑。“宝宝头睡偏了！”正是让妈妈最苦恼的问题之一，要不要纠正？怎么纠正？其实宝宝偏头扁头的问题，医学上正式的说法是“扁头综合征” (Flat head syndrome)，是指婴儿头骨后位或侧位发生不同程度的扁平畸形，以及由此带来的婴儿机能损伤。
这不仅会影响宝宝的外观容貌，还会导致宝宝肌肉及神经系统发育不正常，严重的还会对宝宝的大脑智力发育造成永久性伤害。一般来说，宝宝出生后的头3个月最容易形成“扁头综合征” ，并且会一直持续到1.5周岁、头部骨骼发育基本成型才结束。万一宝宝已经睡偏了，那该怎么办？网上流传很多不靠谱的方法，例如：1、给宝宝睡硬的枕头（包括各种植物填充婴幼儿枕）；2、使用纺织物折叠而成的替代品，或者市售很薄的婴幼儿枕；3、佩戴所谓的“头型矫正头盔”；……其实我们首先要强调一点，并不是每个偏头宝宝都需要进行头型纠正治疗的！在美国，对于婴幼儿“扁头综合征”有比较系统的研究，专家发现，头部畸形小于6mm的宝宝，并不需要进行针对性的矫正治疗，随着孩子成长，自主的睡姿变动，是可以逐步修整畸形问题的。而畸形程度在6mm以上，但小于12mm的，只需要爸妈在合适的指导下，通过定期干预、调整宝宝睡姿的方式，已经可以很好地解决畸形问题。只有在宝宝头部畸形范围超过12mm，并且同时存在偏头和扁头问题时，才需要接受专业的纠正治疗。
至于爷爷奶奶外公外婆时常“强力”推荐使用的植物填充婴幼儿枕，过硬的触感不仅会让宝宝不舒服，从而影响睡眠效果（宝宝的发育主要是在睡眠中进行的），而且头部局部区域受力过大、并且长期受压迫，也会加剧扁头、偏头问题的发生。而用衣物、毛巾之类折叠而成的替代品呢？当然也不行啦！这是因为宝宝的新陈代谢比成年人更加旺盛，特别是刚刚入睡的头30分钟会非常容易出汗。而这些“替代品”并不能快速地吸收并排出汗液，时间长了会让宝宝头部出痱子、甚至睡出个“小光头”来。
此外，宝宝的颈椎生理曲度也是随着发育而不断成长的，市面上售卖的大多数婴儿枕的高度只能满足3~6个月宝宝的需求，但头部定型实际需要持续到1.5周岁的。长期使用过低的枕头，会导致宝宝颈椎生理曲度变直甚至前屈，这对于宝宝翻身、坐立、行走都会带来负面影响。
那红遍朋友圈、看似很“专业”的头型矫正头盔呢？2014年5月，英国医学期刊BMJ发表了一篇荷兰研究小组有关“头盔矫正婴儿颅骨变形vs自然康复”的试验报告，试验的结果让人“大跌眼镜”！该实验给84个偏头宝宝中的任意42个6个月大的足月宝宝佩戴纠正头盔，每天23个小时，佩戴6个月。其余42个宝宝不接受任何治疗。待他们2岁后再对其头型进行检测。跟踪结果，25.6%戴头盔的宝宝完全康复，22.5%不戴头盔的宝宝也自然康复了。纠正头盔根本没有显示出吹嘘的“威力”，反倒有96%的家长说头盔刺激皮肤，76%的家长觉得头盔异味大，71%的家长觉得头盔太闷导致宝宝爱出汗，33%的家长说戴起来很疼……！那么问题来了？纠正宝宝偏头有什么好意见？美国专业育儿网babycenter建议：1、在宝宝睡觉时，爸妈最好隔一段时间就把宝宝的头部调换方向，从左到又，再从右到左。此外，经常挪动婴儿床的位置，因为宝宝会总看一个他感兴趣的方向；2、在哺乳喂养时，妈妈可交替使用左右手来怀抱宝宝，并且可以尝试变换不同的姿势，就算是使用奶瓶的宝宝也应该如此；3、刚开始可以坐立的宝宝，最好不要长时间使用安全座椅、摇篮、餐桌椅，因此此时宝宝颈部肌肉还没发育完成，会导致宝宝头部总保持在同一姿势，致使头部局部区域长时间压迫；4、在宝宝清醒时，要通过“俯卧”来锻炼宝宝的颈部肌肉力量，从而让宝宝自主调整头部位置，帮助宝宝预防偏头的。此外，我们特意请教了资深的儿保专家李璞老师，爸爸妈妈应该选用什么样的婴幼儿枕给宝宝使用。李璞老师给出以下建议：1、枕头的高度要合适，最好能随宝宝的月龄逐步增加高度；2、枕套选择质地绵软、透气、吸汗性强、易清洗的纯棉布料；3、枕芯选择松软、透气性好、吸汗性好；4、枕头不宜采用物理束缚的方式，这样宝宝躺在上面舒适、松软、头部可以自由转动；5、最好有圆形凹槽设计，这样宝宝头部的各个部分受力均衡，整个头型发育均衡，头型发育自然，也不易发生头的某个局部长期受到过度摩擦而出现秃发的现象。END