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营养美食:木耳冬瓜三鲜汤

木耳三鲜汤是一道专为素食主义者所打造的美食,其不仅在口感上甚佳,还会在身体的健康上给你提供帮助。
食材
1

冬瓜 150克

2

水发木耳 150克

3

海米 15克

4

鸡蛋 1个

5

食盐 适量

6

水淀粉 适量

7

味精 适量

8

麻油 适量

方法/步骤
1

1.冬瓜去皮洗净切片。木耳、海米洗净备用。鸡蛋打匀摊成蛋皮切宽片备用。

2

2.锅内加鲜汤上火烧开,下海米、木耳煮沸5分钟,再将冬瓜放入,开锅后撒入食盐、淀粉,起锅前倒入蛋皮,淋上麻油几成。

3

[功效] 生津除烦,清胃涤肠,滋补强身。

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