爱美之心人皆有之,尤其是女性朋友,头发是女性关注的指标之一,那么如何护理好自己的头发呢?现在就这个问题跟大家交流一下自己一点看法,希望对你有所帮助和启发。
方法/步骤
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首先在日常洗头的时候要注意,尽量不要用很热的水,很热的水容易使头发表皮膨胀,对头发造成伤害,最好使用冷水洗头,冬天的话建议用温水,但不要用很热的水。
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洗发水是我们最关注的问题之一,要使用被大众认可的洗发水,不要使用一些杂牌子,以免对头发造成伤害,同时要注意用量,根据说明调整使用比例。
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洗头后,在情况允许的情况下可以自然风干,最好不要使用毛巾反复去擦干,更不要直接用吹风机吹干,这样容易对头发造成伤害。
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对头发要进行修理,及时观察发梢的变化,一旦出现分叉等异常情况可以根据实际有目的的去采取保护措施。
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食补是滋养头发的另一个高招,平日里生活习惯要好,同时要食补,经常吃一些对头发有益的食物,比方说用何首乌煮粥,多吃一些含黑芝麻、黑豆、核桃等等的食品。
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当然除了以上方法之外,还要注意生活规律,不要熬夜,过度焦虑,放纵的生活方式在一定程度上会对头发产生影响。
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还多女性喜欢烫发染发,其实这样方式对头发都会造成一定的伤害,我建议大家不要经常烫发染发,尤其是染发,有些染发剂本身就会对头发造成一定的影响。
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