山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。而且，山药，还有延缓衰老的作用。
食材
1
大米 适量
2
小楂子 适量
3
地瓜 适量
4
山药 适量
5
凉清水 适量
方法/步骤
1
准备大米。
2
准备小楂子。
4
准备山药。将山药去皮，并切小块。
5
将大米，小楂子，地瓜块和山药块，一起放入锅里。大火煮开！然后，转小火再煮半小时。
6
好了！粥煮好了！盛一碗大米小楂子地瓜山药粥！吃饭了！
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