巧妙运用酵素

原來人體存有潛在酵素，這酵素可製造出兩種不同功能的酵素，即代謝酵素和消化酵素。只要我們懂得節省用消化酵素，而製造多些代謝酵素，也就是生多一些精了，亦即古人之所謂精滿，那身體細胞便會得到健康的生命，細胞健康自然會分裂生產健康的細胞。

從飲食方面，若懂得其法，我們亦可以間接生精的，因為新鮮事物的食品酵素可以減少使用寶貴的潛在酵素，後者可以製造代謝酵素，這就是精。這個精就是代謝酵素，它的作用是製造身體細胞、活動身體機能、治療疾病及預防老化，所以練功是需要配合飲食。

要節省潛在酵素去製造消化酵素，就需要運用食物（新鮮事物）的“食物酵素”，但後者很容易遭到破壞，因加熱便會消失，這就是為什麼我們需要多吃未經加熱的新鮮水果、沙拉、果汁、蔬菜汁了。如此我們便可減少由體內的潛在酵素去製造消化酵素來消化已熟的食物，因而寶貴的潛在酵素可製造多些代謝酵素，有益於養生保健及長壽。