豆腐汤富有营养,含脂低,非常受减肥人士的热爱。烫的味道鲜浓,口感很好。下面小编介绍如何制作豆腐汤。
食材
1
豆腐 一块
2
鸡蛋 两个
3
香菜 适量
4
萝卜 半根
5
木耳 适量
6
淀粉 一勺
7
香油 少量
8
盐 适量
9
白胡椒粉 适量
方法/步骤
1
首先将一块豆腐切成片然后再切丁,不用切得很薄,豆腐本身易碎。香常诉绵菜、萝卜也切成丁。木耳泡软剁碎备用。
2
在锅中放入凉水,烧开后加入豆腐丁。等待2-3分钟,会出现白色的浮沫。用勺子或者筛网抹去。
3
然后加入之前准备好的萝卜和木耳丁,烧开2-3分钟。加入水淀粉,勾芡。
5
关火后,加入几滴香油提香,撒上香菜,轻微搅拌,就可以起锅了。
6
一碗美味可口的豆腐完成,做法很简单,从配菜到出锅,15分钟就可以。豆腐汤富有大仗裹豆蛋白,减低脂肪的同时有可没付以减肥美颜。
注意事项
可根据自己的喜爱添加葱、紫菜等配料
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