经常看到模特纤细的腿就羡慕的MM们，就需要马上进行瘦腿，而四式瑜伽减肥操则是最为快速的减肥方法，快来一起练习吧
方法/步骤
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后弯式瑜伽减肥操 双臂自然垂下，伸直背部，眼睛目视前方，双脚自然分开一段距离，双腿伸直站立，抬起胸部，接下来背部向后靠，抬起双臂举过头顶并与肩同宽，直至双臂与地板平行为止。
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前屈式瘦腿瑜伽 双脚自然分开一段距离，双腿伸直站立，双臂翻转至背后，双手紧握，伸直双臂，背部微微拱起，上身向下弯曲，使额头尽量靠近腿部，臀部抬起，此瑜伽减肥动作需要保持几秒钟。
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勇士式瑜伽减肥动作 站立，右腿向后方伸直，抬起胸部，左脚向前跨出一大步，直至左膝盖呈90度角，伸直背部，伸直双臂并举过头顶与肩同宽，双手手掌相对。
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下狗式瑜伽瘦腿减肥操 双臂伸直置于身前，双手完全着地，双腿伸直置于身后，双脚自然分开，背部保持伸直，臀部抬起并指向天花板。
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